编者的话：俗话说“本年进补，下一年打虎”，气候转冷，不少人都加入了吃中药进补的队伍。进补中药效果虽好，但有虚才干补，不能想吃就吃。临床发现，很多人因进补不妥而患病。近来，中国医学科学院肿瘤医院药剂科主任李国辉在“2016年全国科普日北京主场活动——健康伴我行”中就为咱们具体解说了怎么正确运用西洋参、冬虫夏草、人参这几味常见补养中药。

　　补养中药是指具有补虚扶弱、增强抗病才能的药物。补养中药按成效可分为四类，补气药：如人参、西洋参、太子参；补血药：如阿胶、大枣；补阴药：如冬虫夏草、灵芝；补阳药：如鹿茸、海马。

　　千万不能将其与补品相混杂，补品是能补养健壮身体、医治体虚的食物，有的既是补药又是补品，如药食同源的大枣，既可入药又可食用。而补养中药则是经过有清晰的意图性地弥补人体的某些缺乏，进步人体的抗病才能。可是药三分毒，有虚证方能进补，合理用药有益健康，乱用则拔苗助长。中医以为，疾病产生、开展的终究的原因是阴阳失调。因而，调整阴阳、补其缺乏、泻其有余、康复阴阳的相对平衡是医治的底子准则。所以，运用补养中药应遵从以下几个准则。

　　1.习惯时节。冬天冰冷，人们胃口一般比较旺盛，此刻进食补养药品易于吸收，并且补品不易蜕变。所以冬至后是进补的好时节。

　　2.习惯区域。留意因地而异，北方酷寒区域和南边酷热区域在用药与用量方面都应有所区别，具体状况可遵医嘱。

　　3.个体化服药。个人状况不同，服药应因人而异。气虚者宜选用补气药；血虚者宜选用补血药，最好在医师和药师指导下用药。

　　4.服补养中药时不宜喝茶。茶叶中的鞣酸具有收敛效果，会阻碍人体对蛋白质等营养物质的吸收，一起茶中的鞣质与药物中的有效成分相互效果，会下降药效，浓茶更要留意。

　　5.服药有忌讳。忌盲目进补，“中药无毒论”，最好食补；忌不准时服药或连续服药；忌服用过期蜕变药。▲

　　虫草品种多，有冬虫夏草、亚香棒虫草、新疆虫草、分枝虫草等，咱们现在运用最多的当属冬虫夏草。

　　现在，市场上的冬虫夏草质量良莠不齐，购买时应留意区分。看草形：冬虫夏草形状似蚕，一般长度在3～5厘米左右，直径0.3～0.8厘米，有环纹20～30个，近头部的环纹较细，全身有足8对，近头部3对，中部4对较显着，近尾部1对，尾如蚕尾，质脆，易折断。识草色：外表为深黄至黄棕色，头部呈红棕色，断面为乳白色、非纤维状，有细纵皱纹，顶端稍膨大，质柔韧，断面为白色至黄白色。闻草味：气微腥，味微苦。

　　冬虫夏草味甘，性平，具有补肾益肺、止血化痰等效果。现代研讨标明，它可调理人体免疫功用；按捺肿瘤增殖、搬运；添加冠脉流量，改进心肌缺血与心律失常，降血压；对血液体系具有维护效果。

　　冬虫夏草虽好，也非人人适合。身体健康、成长发育杰出、年龄在5岁以下、患急性病没有康复或慢性病在活动阶段的儿童等，不宜进补冬虫夏草；女人月经期禁服；有实火或邪胜者不该食用；热性体质、高血压或中风患者及肿瘤病患者在放疗期间慎用；体内出血、脑出血人群不宜；风湿性关节炎患者应减量服用。▲

　　西洋参是常用的补益中药，味甘、微苦、性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津之成效。一般人们以为，西洋参是一种补养保健品，当身体虚弱、疲倦无力时，可服用西洋参来康复膂力。西洋参制品有洋参含片、洋参颗粒剂、洋参胶囊、洋参口服液及洋参原药材及洋参片，很多人把西洋参制品作为保健品来食用。其实，西洋参是一味药，不是雅俗共赏、百无忌讳的保健品，必定要在医师或药师指导下服用。西洋参的适合人群包含，年迈体虚、病后体虚、热病体虚、津液缺乏、过度疲惫等人群。一般适用于气虚阴亏、内热、虚热烦倦、口燥咽干；妇科疾病中出血过多者；现代研讨标明，西洋参对心律失常、冠心病、神经衰弱等均有必定的医治效果。但必定要依照医嘱用药。

　　西洋参并非人人皆宜，如阳气缺乏，胃有寒湿者就不能服用，首要体现为面无人色、畏寒怕冷、胃口不振、厌恶吐逆；伤风咳嗽、心烦失眠、腹泻、胃口不振、急性感染有湿热者不能服用；小儿发育缓慢、消化不良者不宜服用；痛经、闭经、身体健壮者、有过敏反响的都不宜服用。

　　西洋参可依据实在的状况挑选煎汤服用，用量为每天3~6克，或代茶饮。不要与茶、咖啡、萝卜等一起服用，避免下降效果。▲

　　人参是大自然赐予人类的礼物，依据成长环境可分为：山参、园参、移山参；依据加工办法分为：红参、糖参、生晒参、参须；依据产地有产于朝鲜的高丽参，日本的东洋参，加拿大和美国的西洋参。

　　人参性甘、味微苦、微温，入脾、肺、心经。可大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智。大多数都用在体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、气血虚亏等病症。现代研讨标明，人参具有抗衰老，抗疲惫，改进回忆，松懈肌肉，改进心血管功用，维护心脏，维护血管内皮细胞，抗血栓构成和抗动脉粥样硬化等成效。

　　阿尔茨海默病、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等患者，均可依据病症配方使用。日常有气虚问题者，可服用参片、人参精等。一般宜炖服或研末吞服，人参反黎芦、畏五灵脂，恶皂荚，服人参时不宜喝茶、吃萝卜。

　　别的要留意，不宜长时间过量服用，不然可能会导致失眠、易激动、腹胀、胃口减退、神经衰弱、体温升高，乃至出血等不良反响。中医以为，人参善于补虚，只宜用于虚证，表现为神疲倦力、气短、厌倦等；全部实证、热证均忌用。并且，感染初起，食积而引起胸腹闷胀、腹泻、舌苔厚腻者不宜服用；产妇产后不宜当即服用人参，新生儿、身体壮实面色光润者、急性脑血管疾病患者、神经衰弱患者、过敏体质者禁用，月经期应停用人参。凡属肾功用不全伴少尿的患者，以及胆结石、胆囊炎、动脉硬化、胃病、肝阳上亢的高血压患者，失眠烦躁事实证者、体质阴虚火旺者、伤风发热咳嗽者，都不主张服用人参。

　　人参在与西药配伍时也有许多忌讳：1.人参不宜与酸性较强的药物合用，因在酸性环境与酶的效果下，皂苷易水解失效。2.不宜与含有金属的盐类药物，如硫酸亚铁、次碳酸秘等合用。因同服后可构成沉积，致使机体难于吸收而下降效果。3.不宜与强心苷类药物同用，如西地兰、地高辛等，会引起强心苷中毒。4.不宜与中枢振奋药同服，如与咖啡同服极易产生中毒反响。5.人参和西洋参能削弱华法林抗凝效果，假如合用应添加华法林剂量。▲

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