这个冬天，南边暖阳普照，易化燥生热，加之岭南区域的人们遍及脾胃衰弱，有可能会呈现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、晕厥耳鸣等症状，广州市中医医院呼吸科叶焰主任为咱们引荐一款制造简略、清润可口，能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶，咱们不妨一试。

　　做法：1.将红枣整理洗刷洁净去除果核。2.冷水煮开，再参加红枣、枸杞，煮大约5分钟。3.参加冰糖，煮至溶化即可。

　　适合人群：身体衰弱者或燥邪伤阴者，表现为腰膝酸痛、晕厥耳鸣、内热消渴、血虚头痛、晕厥及便秘等。

　　叶焰介绍，红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女人躁郁、七上八下、气血缺乏等症。常常服用还有助于增强体质，削减心血管疾病的产生。

　　枸杞性平，味甘，具有养肝润肺以及补肾的效果，一起还具有必定的降压、降血脂、明目效果。

　　叶焰提示警醒咱们，枸杞加红枣泡水喝，量不宜过多，体质衰弱、抵抗力差的人群，需求长期坚持才干收效。但以下几种人群不宜服用：

　　3.枸杞有振奋肠道效果，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。（全媒体记者张青梅 通讯员张基磊、高三德）