黄精能够增强人体的免疫力，让病菌难以侵入。咱们一般说的免疫力，其实是由三种气组成的：肺吸收的自然界的新鲜之气、脾胃消化水谷所发生的水谷精华之气、肾精转化的先天之气彼此交融而成。

  要想让身体充溢正气，进步免疫力，就要先弥补气的来历，也便是脾、肺、肾三脏。

  脾胃衰弱的人，会感觉很累，简单出汗，胃肠功用也欠好，食欲不振，吃了就胀气，常常腹泻，大便稀软，甚至有未消化的食物残渣。

  用黄精和健脾除湿的白术一同服用，能够轻松又有效地增强脾胃的力量，协助脾胃康复功用。医治脾胃气虚、食欲不振、口干食少、肺虚燥咳、精血缺少、腰膝酸软、须发早白等症状。

  黄精和白术的用法用量要根据详细的病况和体质而定，一般每次10-15克（鲜品30-60克），煎汤内服或熬成膏服。

  特别注意的是，实热、湿热和痰热等症不宜服用，孕妈妈、月经期、伤风发热等状况也要慎用或避用。

  肺喜润而恶燥！当肺部缺少津液时，就会呈现干咳的症状，一遇风，就咳个不断。

  咳嗽的时分，肺气会向外流失，导致气阴两虚，表现为口干舌燥、手脚心发热，出汗不止的症状。

  黄精和知母一同服用，既有增强滋阴降火的效果，又能铲除虚火，能够从根本上止住咳嗽。

  黄精和知母的用法用量，要根据详细的丹方和病况而定，一般内服的线克，水煎服或入丸散。也能够适用于食疗，例如黄精粥、党参黄精猪肚、九转黄精膏等。

  肾虚的人，会呈现早青丝，常常头晕、腰酸背痛、手脚心发热、心慌意乱、口干渴等症状。

  黄精和女贞子、枸杞子一同服用，能够弥补体内的肾阴和精血，缓解上述的症状。

  ①泡茶：黄精、女贞子、枸杞子各取10克，放入保温杯中，参加开水500毫升，盖上盖子，浸泡15分钟后即可饮用。每日1~2次，迟早各一次，可长时间坚持。

  ②煎汤：黄精、女贞子、枸杞子各取15克，放入砂锅中，参加清水1000毫升，大火煮沸后，改用小火煎煮30分钟，滤去药渣，取汤饮用。每日1次，分2~3次服用，可接连服用7~10天。

  ③炖食：黄精、女贞子、枸杞子各取20克，洗净后放入砂锅中，参加猪瘦肉200克，料酒10毫升，食盐2克，味精0.5克，葱、姜适量，参加清水1500毫升，大火煮沸后，改用小火炖熟，食肉饮汤。每日1次，可接连食用3~5天。

  可是，因为每个人的体质不同，在服用前一定要通过专业的医生的辅导，不主张私行服药。

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