七天国庆节假期，你打算去哪里玩？是休闲游还是做一回旅行“特种兵”呢？不管选择哪种出游方式，提前准备好一份出游药品清单，都可以让自己度过一个安心长假。记者正常采访药师、走访药店得知，部分常用药、外用防护药以及慢性病用药都有必要“收入囊中”。

　　长假出门打卡网红景点、吃遍美食，此时最怕的就是意外“插曲”扰乱行程。在药师看来，长假旅游可能用到的常见用药要提前准备。

　　大参林药师叶美婵提醒，此外，外出旅游难免舟车劳顿，如市民乘车、乘船等会出现眩晕、呕吐的情况，可提前准备穴位压力刺激贴，适用于晕车、晕船、晕机等原因引发的眩晕头痛、恶心、呕吐等不适人群。

　　在她看来，外出旅游时应该避免过多摄入生冷、麻辣食品以及暴饮暴吃，如担心因水土不服、暴饮而引起腹泻，市民可准备肠炎宁片、消食片等，以应对也许会出现的腹泻和肠胃不适。

　　记者走访药店发现，节前包括口炎清颗粒、板蓝根颗粒等在内的药物迎来了新一轮的热卖。“此时天气干燥容易上火，如果外出旅游时出现口腔炎症的问题，能服用白云山口炎清，这类药物的主要成分是天冬、麦冬、玄参、山银花、甘草，具有滋阴清热，解毒消肿的功效，可用于阴虚火旺所致的口腔炎症。”白云区某连锁药店一位执业药师告诉记者。

　　她介绍称，近日气温波动较大、早晚温差明显，板蓝根颗粒颇受消费终端青睐，因为能对抗流感和感冒等。“市民如果出现鼻塞、流涕、发烧等症状，应在患病早期及时用药。”该药师表示。

　　秋季外出仍需要防蚊虫叮咬，市民可适当准备一些外用药如复方薄荷脑软膏等，这类药有消炎、止痛、止痒的作用。

　　此外，旅行过程中如果长时间行走站立、携带过重行李、乘坐不舒适的交通工具等，可能给腰部带来损伤，建议提前准备止痛膏或者止痛贴并合理的安排行程，避免长时间连续行走，背包重量要适中，建议选择舒适的交通工具。

　　“对于慢性病患者来说，外出旅游一定要做好合理用药的准备是很重要的。”叶美婵提醒称，市民在出行前检查药物的有效期，避开使用过期药物，遵循医嘱用药，不要自行增减药量或者更改用药时间。“高血压患者要携带每天必吃的降压药，冠心病患者准备硝酸异山梨酯，糖尿病患者应贴身携带降糖药等。”她表示。对于有几率发生紧急状况的慢性病患者如冠心病患者而言，应贴身携带急救药品，如片等。