肌氨酸是一种天然存在于人体和一些食物中的氨基酸衍生物，首要在骨骼肌中贮存和运用。它对能量代谢具有极端严重效果，尤其是在高强度运动中。本文将详细讨论肌氨酸的根本特点、首要用处、组成道路、运用需求留意的几点以及运送与存储方面的信息。

　　中文别号： N-甲基甘氨酸 甲氨基乙酸 肉氨基酸 N-甲胺乙酸 N-甲基氨基乙酸

　　描绘： Sarcosine 1型甘氨酸转运蛋白 (GlyT) 抑制剂和甘氨酸结合位点的N-甲基-D-天冬氨酸 (NMDA) 受体共激动剂。

　　贮存于阴凉、通风的仓库。远离火种、热源、水源。应与氧化剂分隔寄存，切忌混储。装备相应种类和数量的消防器材。储区应备有走漏应急处理设备和适宜的收留资料。

　　1. 运动养分补剂：肌氨酸广泛作为运动补剂被运动员和健身爱好者运用，旨在进步短时间内的爆发力和耐力。

　　2. 进步肌肉质量：研讨标明，弥补肌氨酸可以在必定程度上促进肌肉的水合效果，然后添加肌肉体积和力气。

　　3. 改进认知功用：一些研讨显现肌氨酸可能对大脑健康有利，可以提高认知体现，尤其是在疲惫状态下。

　　4. 支撑疾病医治：肌氨酸也被应用于某些医学范畴，如神经退行性疾病(如ALS)和心脏病患者的辅佐疗法。

　　适量摄入：一般主张每天摄入3-5克肌氨酸，但详细用量应根据个别需求和运动强度调整。

　　医疗咨询：有肾脏疾病或其他健康问题的人士在运用肌氨酸前应咨询医师，以防止潜在危险。

　　运送要求：肌氨酸应在枯燥、阴凉的环境中运送，防止高温文湿润，以坚持其稳定性和有效性。

　　存储条件：最佳存储温度为15-25°C，防止阳光直射。开封后的补剂应密封寄存，以防湿润和污染。

　　肌氨酸作为一种重要的生物化合物，不只在运动养分中扮演着重要人物，还可能对认知功用和某些疾病的辅佐医治起到必定的协助。在运用时，了解其根本特点、用处及组成办法，一起遵从合理的运用和存储办法，将有利于最大极限地发挥肌氨酸的好处。

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